Lust auf Fitness
„Der einzige Weg, um fit zu bleiben, ist, sich selbst immer wieder ein Lächeln zu schenken, während man sich bewegt.“
– Unbekannt –
Das Kurskonzept
Unser Fitnesskurs für die Generation 50+ bietet eine ausgezeichnete Möglichkeit, Koordination, Mobilität und Beweglichkeit mit einem ganzheitlichen Ansatz zu verbessern. Anstatt den Fokus auf „höher, schneller, weiter“ zu legen, konzentrieren wir uns darauf, Alltagsfähigkeiten zu optimieren und dadurch Lebensqualität zu steigern.
Durch individuell abgestimmte Übungen stärken wir die Körpermitte, Gleichgewicht und Stabilität. Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit bis ins hohe Alter sind damit garantiert.
Unsere erfahrene Trainerin achtet auf korrekte Ausführung der Übungen, damit jeder im eigenen Tempo Fortschritte erzielen kann. Alle Übungen sind entsprechend den Leistungsniveaus anpassbar.
Der Kurs fördert nicht nur die eigene körperliche Fitness, sondern schafft auch eine unterstützende Gemeinschaft, die dabei hilft, motiviert zu bleiben.
Erlebe selbst, wie regelmäßige Bewegung Lebensfreude und Wohlbefinden steigern kann.
Kursdetails
Wer: Geeignet für jedes Alter.
Zeit: Jeden Montag 18:45 – 19:45 Uhr | 1 Kurseinheit à 60 Minuten. In den Schulferien findet der Kurs NICHT statt.
Ort: Bürgersaal im Feuerwehrhaus. Münchener Str. 2 in 82211 Herrsching am Ammersee OT Breitbrunn
Schnuppern jederzeit möglich. Einfach vorbeikommen – wir freuen uns auf euch. Kurze Whatsapp an Uli Wölfl mit Namen und Ankündigung, dass man mal zum Schnuppern kommt, genügt: 0157/85212714. Solltest du dabei bleiben, wirst du auf Wunsch in die Whatsapp-Gruppe aufgenommen, um immer auf dem Laufenden zu bleiben zu ggf. Terminänderungen, Ausfall etc.
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Die Trainerin
Ulrike Wölfl
Die Gruppe ist mittlerweile groß, denn unsere Uli führt diesen Kurs schon seit Jahrzehnten durch. Ihre Leidenschaft, mit Rücksichtnahme auf individuelle Einschränkungen, ihr Blick für den Einzelnen und die willkommene Portion Humor sind nicht mehr wegzudenken aus unserem Kursangebot.